Manchmal beginnt die Angst nicht in der Kurve, sondern schon am Vorabend. Du denkst an die Strecke, siehst die schwierige Stelle vor dir und fährst sie im Kopf zehnmal schlecht, bevor du überhaupt losgefahren bist.

  • Merk, wenn das Kopfkino startet, und sag dir: Ich bin gerade nicht auf der Strasse.
  • Stell dir die Kurve so vor, wie du sie gut fährst, ruhig und mit klarem Blick.
  • Du darfst die Route ändern. Allein das Wissen nimmt viel Druck weg.

Kopfkino ist eines der häufigsten Themen im Coaching. In einer Focus Session arbeiten wir gezielt daran.