Tag 116: Souveränität im Stau

Stehender Verkehr und Hitze? Ständer raus, einen Schluck Wasser trinken, durchatmen. Hektisches Durchschlängeln stresst nur – und erhöht das Risiko.

Gelassen im Stau

• Pausieren: Bei längerem Stillstand den Motor abstellen und durchatmen.
• Trinken: Hitze und Stress zehren an der Konzentration.
• Geduld als Entscheidung: Du kommst ruhiger an, wenn du ruhig bleibst.

Gelassenheit ist trainierbar. Wie du sie aufbaust, zeigt dir meine Burnout Prevention.