Die Lieblingskurve auf dem Sofa

Fahr deine Lieblingskurve heute Abend im Kopf. Dein Gehirn unterscheidet erstaunlich wenig zwischen Vorstellung und Erleben, also kannst du sogar auf dem Sofa üben.

Setz dich bequem hin und atme ein paar Mal tief durch. Dann geh die Kurve durch, so genau wie möglich: Du siehst die Strasse, spürst den Lenker, hörst den Motor. Bremspunkt, Einlenken, der Blick zum Ausgang, sanftes Beschleunigen. Fahr sie so, wie du sie fahren möchtest, ruhig und flüssig.

Vorstellungstraining gehört fest zu meiner Arbeit. Mehr dazu in der Focus Session.