Geradeaus langsam zu fahren ist der erste Schritt. Der zweite sind langsame Kreise. Hier kommen Blick, Gleichgewicht und Gefühl zusammen, und du merkst sofort, wo die Anspannung sitzt.
Fahr auf einem leeren Parkplatz einen grossen Kreis im Schritttempo und verkleinere ihn langsam. Schau dorthin, wo du in einer halben Runde sein wirst, nicht auf den Boden. Übe links- und rechtsherum, die schwächere Seite verrät dir viel.
Wer im Langsamen gelassen bleibt, bleibt es überall. Wenn du dabei an innere Grenzen stösst, setzt die Focus Session dort an.