Was lässt du hinter dir, wenn du losfährst? Stress, Sorgen, Gedanken an morgen? Der Rückspiegel zeigt, was vergangen ist. Dein Blick gehört nach vorn, auf die Strasse und den Moment.
Sag dir beim Helmaufsetzen, was du jetzt zurücklässt. Konzentrier dich auf das, was vor dir liegt. Im Verkehr ist der Blick zurück wichtig, im Kopf darf er Pause haben.
Den Alltag hinter sich zu lassen ist ein zentrales Thema in Burnout Prevention.