Die neue Saison beginnt im Kopf, lange bevor der erste Meter gefahren ist. Im Winter hast du Zeit, in Ruhe hinzuschauen: Wo hakt es bei mir? Angstkurven, Gruppendruck, ein Wiedereinstieg nach langer Pause?
Schreib dir drei Dinge auf, die du im Frühling anders machen möchtest, und ein Ziel, das dir wichtig ist. Daraus lässt sich eine kleine Routine bauen, die du schon im Winter üben kannst.
Wenn du dabei Begleitung möchtest, ist die Focus Session genau dafür da.