Kälte zieht Energie, oft unbemerkt. Erst werden die Finger steif, dann lässt die Konzentration nach. Wer zittert, kann nicht mehr präzise lenken und bremsen.
- Mach eine Pause, bevor du richtig frierst und nicht erst danach.
- Ein heisser Tee in der Pause wärmt von innen.
- Gute Handschuhe, warme Socken und ein Halstuch machen einen grossen Unterschied.
Kälte ist ein unterschätzter Stressfaktor im Sattel. Wenn du lernen willst, die Signale deines Körpers früher wahrzunehmen, schau bei der Focus Session vorbei.