Montagmorgen, und der Kopf ist schon bei den Terminen. Was, wenn die Woche nicht im Büro, sondern auf einer kurzen Morgenrunde beginnt? Eine halbe Stunde im Sattel kann den Ton für die nächsten Tage setzen.
- Eine kleine Runde reicht, es geht ums Ankommen und nicht um Kilometer.
- Plane genug Zeit ein, damit kein Zeitstress mitfährt.
- Frag dich unterwegs: Was will ich diese Woche anders machen?
Motorradfahren als Ausgleich zum Alltag ist ein zentrales Thema in Burnout Prevention.